stages

Un séjour d'une semaine en montagne dans le Parc Naturel Régional du Queyras pour se ressourcer et se mettre au diapason de l'énergie automnale, par une pratique de yoga accessible à tous, adaptée à cette saison.
La journée sera rythmée par des enseignements (3h30 par jour) et des temps libres pour découvrir la région.
L'emploi du temps (détaillé sur demande) prévoit des séances en plein air, en fonction de la météo, au lac de Roue et/ou chalets de Clapeyto.

Lieu
Hôtel**** La Ferme de l'Izoard - La Chalp - 05350 Arvieux
Situé sur la Route des Grandes Alpes, à 1700 m d'altitude, au pied du col de l'Izoard, à proximité des itinéraires de randonnées (GR5 et GR58), l'hôtel est confortable et chaleureux. Il dispose d'un salon TV avec coin lecture, de chambres spacieuses orientées plein Sud. Il est  équipé d'une piscine couverte et chauffée à 28°, d'un hammam, spa et sauna.
Accès Internet et Wi-Fi gratuit.
La salle de pratique est privative, avec une cheminée, face à la montagne.

Modalités
L'accueil se fera le dimanche avec installation dans les chambres à partir de 16h30.
Le stage commencera par une réunion de présentation après le diner et se terminera le vendredi à 13h.
Possibilité d'avancer et/ou de prolonger le séjour, se renseigner directement à l'hôtel (04 92 46 89 00 - info@laferme.fr).

Tarif
Enseignement  :
300 € jusqu'au 11 septembre 2020
350 € à partir du 12 septembre 2020
Hébergement (en 1/2 pension + panier repas) par personne et par jour :
122 € en chambre single
89 € en chambre double ou duplex (couchages séparés, toilettes et salle de bain communes)
60 € enfant

Accès
Train : Gare de Mont-Dauphin-Guillestre sur la ligne Paris-Briançon puis taxi ou navette (05voyageurs.com).
Route : GPS : N 44 46 53 / E 06 44 07

Contact
Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14

Réservation
Par téléphone ou mail

Plaquette en cliquant sur ce lien

Hélène Daude enseigne le yoga et le chant védique. Elle vit à Paris.
Diplômée de l’Institut Français de Yoga depuis 2002, elle a fait sa formation avec Claude Maréchal et Frans Moors, de la lignée de T.K.V. Désikachar. Hélène a étudié le chant védique pendant cinq ans avec Simone Tempelhof Moors, qui a créé en Belgique, Svadhyâya, école de chant védique. Elle s’est également formée avec Laurence Maman sur le yoga et la voix et continue de chanter régulièrement avec Elisabeth Libraire.
Tout ce qui concerne la voix - son, psalmodie, chant - la passionne ; c’est ce qu’elle a à coeur de transmettre.
Chant védique
Pratiquer le chant védique, c'est réciter ou psalmodier des textes sacrés, rédigés en sanscrit, qui proviennent de la plus ancienne tradition de l'Inde.
La transmission se fait par tradition orale. La première étape de l'apprentissage consiste à écouter puis à répéter. L'oreille est entraînée par des exercices d'écoute pour aiguiser l'attention et affiner la concentration. Dans un deuxième temps la signification du texte est apportée.
Les chants proposés seront dédiés à l'énergie masculine Shiva et à l'énergie féminine Shakti.
Yoga Sutra
Le Yoga Sutra de Patanjali, texte fondateur qui sous-tend la pratique du yoga, se mémorise par la récitation chantée des aphorismes dans la langue d'origine, le sanscrit.
L'étude du premier chapitre, Samadhi padah, sera le fil conducteur de ce week-end.
La version traduite et commentée par Frans Moors servira de référence.

Trouver en soi la paix et la stabilité de l'esprit
comme fruit de ce travail

Coût pédagogique
92 € le week-end
50 € la 1/2 journée
 

Réservation par mail ou 06 70 10 90 14
Plaquette à télécharger ici

Conscience du corps
Conscience du goût

Un week-end dans un cadre naturel
au lieu-dit Caumont à Saint-Dolay
au sud de Redon (56) près de la Vilaine

pour découvrir l'alliance du yoga et de l'alimentation consciente

avec Ananda Ceballos
formatrice d'enseignant(e)s de yoga et
instructrice certifiée Mindful Eating

Programme
Samedi 20 mai
Accueil du groupe à partir de 14h
14h30-18h Pratique de yoga puis méditation sur la perception de la faim

Dimanche 21 mai
9h-12h Pratique de yoga puis méditation sur la perception de la satiété
Déjeuner en silence et guidé
13h-14h30 Yoga Nidra puis marche méditative
 

Tarif : 108 €

Modalités :
Accessible à tous
Programme détaillé sur plaquette de présentation
Effectif limité à 15 personnes
Clôture des inscriptions le 1er avril 2017
 

Bulletin d'inscription