antigymnastique

Le printemps s'installe ...
L'occasion de découvrir ou redécouvrir les bienfaits infinis de l'Antigymnastique, méthode de bien-être originale créée par Thérèse Bertherat, kinésithérapeute, il y a plus de quarante ans.
Les mouvements proposés sont simples et précis ; ils aident à mieux se connaitre et s'approprier son corps.
Ils permettent également de retrouver mobilité et vitalité.

Trois cycles de quatre séances bimensuelles
(calendrier)

lundi 10h-11h30 (complet)
du 6 mai au 24 juin
Salle de Mébriand - Rte de Saint-André D48 - La Madeleine de Guérande

lundi 18h-19h30 (complet)
du 6 mai au 24 juin
La Roulotte - 129 La Croix Longue - Saint-Lyphard

mardi 10h-11h30 (trois places)
du 7 mai au 25 juin
Le Loft - 7 rue de l'Etoile du Matin - Saint-Nazaire

25 € la séance
95 € le cycle
85 € le cycle (pour les personnes ayant participé au cycle précédent) 

L’Antigym® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. L’Antigym® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.

Avant de démarrer un cycle d'antigymnastique, il est nécessaire de participer à une séance découverte dont la prochaine aura  lieu à Saint-Nazaire.
Vous y découvrirez la méthode suivie d’un temps d’échange afin d’avoir toutes les modalités pratiques (tarif, calendrier etc..).
Prévoir un tapis, tenue chaude et confortable.

Mardi 4 juin
10h-11h30
Le Loft
7 rue de l'Etoile du Matin

15 €

Effectif limité à neuf participant-es.
Information et réservation au 06 70 10 90 14 ou par mail.

MEMO

L’Antigymnastique®  ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du Corps a ses raisons. L’Antigymnastique® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigymnastique® propose des séances de travail corporel en petits groupes.
Ces séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps.
Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance.
Chaque participant-e travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration...

L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport ; le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.

Mémo

L’Antigymnastique®  ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du Corps a ses raisons. L’Antigymnastique® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigymnastique® propose des séances de travail corporel en petits groupes qui mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose des mouvements subtils et précis, souvent inédits mais toujours respectueux du corps pour permettre à chacun-e de mieux connaître et s'approprier son corps.
Pratiquer l’Antigymnastique®, c’est s’embarquer pour un voyage à travers son corps et son histoire. Découvrir comment, tout au long de notre vie, notre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Chacun apprend à découvrir, redécouvrir ou réveiller de nouvelles parties de son corps. Au début, certains des muscles que l’on tente de mettre en mouvement semblent si étrangers que l’on ne trouve même pas la commande pour les actionner. Mais, peu à peu, une nouvelle connexion s’établit entre ce muscle inconnu ou méconnu et le cerveau. Le vocabulaire musculaire se développe et s’enrichit. On se découvre de nouvelles possibilités de mouvements, une meilleure mobilité, un plus grand tonus. Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance. Chaque participant-e travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration...

L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive ; le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture et sans jamais effectuer de manipulation sur les personnes.